Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2013
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1210 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 69,36g | Glu: 129,35g.
Petit Déjeuner: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Chocolate Soy Milk, Raisin Bran. Déjeuner: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Dîner: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Snacks/Autre: Woodstock Farms Organic Wild Blueberries, Hormel Original Pepperoni Slices, Lilydale Sliced Turkey Breast, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de scottandmeg
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