Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2010
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1321 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 106,64g | Glu: 74,60g.
Petit Déjeuner: cilantro chicken sausage. Déjeuner: seaweed salad, Salmon Roe (Ikura), salmon, Avocado, brown rice. Dîner: rice cake, kimchi, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. Snacks/Autre: light beer. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Repos - 11 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 8,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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