Journal de nalkan0, 18 août 20

Profil de nalkan0 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ölçülerimi bilmiyorum ama kilom hızla azalıyor 🙄 umarım benim farkında olmadığım bir ödemdir 😂

66 kg Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2020:

1993 kcal

Gras: 117,70g | Prot: 97,72g | Glu: 151,01g. Petit Déjeuner: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Acur, Zeytinyağı, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Amigo Çiğ Badem, Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Cevizli Baklava, Biber Kızartması, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Börülce, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. plus...

1746 kcal

Exercice: Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

ayy ne güzel işte🙈

18 août 20 par le membre: bktdgrmnc

Hızlı kilo vermek bana göre iyi bişi değil 🙄. Büyük oranda olabilecek kas kaybı ihtimali korkunç 😂

18 août 20 par le membre: nalkan0

Kas kazanımı olup metobolizmanız hızlanmış olabilir

18 août 20 par le membre: bktdgrmnc

Uzun süredir bu süreçte olduğum için pek olası değil ama umarım ya sizin dediğiniz gibidir yada ödemdir 😂

18 août 20 par le membre: nalkan0

Bende 10 gündür sporu bırakıp daha çok yediğim halde 2 kilo verdim ama ölçülerim değişmedi anlam veremiyorum 🤷‍♀️

19 août 20 par le membre: bernaaerdemiir

Benim ölçülerim değişmiş 😂 bugün ölçtüm kol ve bacakta incelme var karın ve kalça sabit 🤷‍♀️

19 août 20 par le membre: nalkan0


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de nalkan0

Voir l'Historique Complet

Journal de nalkan0, 18 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de nalkan0