Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2020
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 79,55g | Glu: 40,09g.
Petit Déjeuner: Кофе, Запеканка творожная, Очищенные Семена Подсолнечника, Иван-Поле Сироп Вишня. Déjeuner: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dîner: Лев Голицын Шампанское Брют, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой. plus...
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2638 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Люцифер Александрович
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