Journal de Miku.yu, 19 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2020
42,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1559 kcal Gras: 63,94g | Prot: 117,35g | Glu: 133,81g.   Petit Déjeuner: MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds,  黑咖啡. Déjeuner: 烤地瓜,  橄欖油, 茶葉蛋, 高麗菜,  蒜頭, 聖女果, 雞胸肉. Dîner:  綠豆粥, 橄欖油, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 鮭魚, 蒜頭, 煮熟的西蘭花(冷凍), 豆角(冷凍), 雞胸肉, 茶葉蛋, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Snacks/Autre: 白小麥麵粉(所有用途), 砂糖, 全脂牛奶, 椰子油, 雞蛋, ロッテ 雪見だいふく,  蛋撻. plus...
1046 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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