Journal de agusprihendratmo, 19 août 20

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95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2058 kcal Gras: 81,41g | Prot: 109,62g | Glu: 227,43g.   Petit Déjeuner: VECTORLABS Master Whey,  Tahu Bakso,  Tahu Bakso, Anlene Actifit Cokelat. Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Tahu Bakso. Dîner:  Mentimun (Kupas),  Nasi Putih,  Telur Dadar,  Ikan Lele,  Tahu Goreng. Snacks/Autre: Nextar Brownies, Cimory Yogurt Drink Lychee. plus...
1133 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 52 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Samsung Health - 22 heures et 38 minutes. plus...
poids stable



     
 

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