Journal de #mdyyyase, 19 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2020
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 29,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1152 kcal Gras: 79,68g | Prot: 52,92g | Glu: 69,05g.   Petit Déjeuner:  Yeşil Çay,  Haşlanmış Yumurta,  Nane,  Dereotu,  Maydanoz,  Şeftali,  Kırmızı Erik,  Limonlu Su,  Zencefil,  Sirke. Déjeuner:  Hindistan Cevizi Yağı,  Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri),  Hindistan Cevizi Yağı, Bağdat Pul Biber,  Nane,  Maydanoz,  Ceviz,  Çoban Salatası,  Yer Fıstığı. Dîner:  Tatlı Kırmızı Biber,  Çoban Salatası,  Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre:  Tarçın,  Zencefil, Süt,  Zerdeçal. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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