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Gisteren gezond gegeten. Goede workout gehad en spieren “gepompt”. Geen gewichtsverlies...
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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699 kcal
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Gras: 26,32g | Prot: 56,34g | Glu: 60,92g.
Petit Déjeuner: Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Jumbo Beschuit Volkoren. Déjeuner: Gebakken Ei, Optifit 30+ Kaas Jong, Jumbo Beschuit Volkoren. Dîner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Sjalotten, Augurken, Feta Kaas, Gemengde Sla. Snacks/Autre: Banaan, Appel, Optifit Proteïne Kwark . plus...
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poids stable
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Historique de poids de Miranda1984b
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