Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2020
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65,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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967 kcal
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Gras: 26,12g | Prot: 73,61g | Glu: 78,20g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Dîner: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Yellow Summer Squash, Spinach, Butter, Regular Beer, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Carrots, Nestle Eskimo Pie. plus...
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2200 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 37 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 19 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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