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Estoy bajando lento incluso subí pero mi composición corporal cambia, el doc me dijo que la balanza no necesariamente refleja el cambio. Que baje medidas y mi cuerpo esta más tonificando 😊sigamos 💪🏼
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100,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 24,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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991 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 68,00g | Glu: 118,51g.
Petit Déjeuner: Los Tilos Queso Fresco, Castaño Pan Integral Linaza Chia, Loncoleche Leche Descremada. Déjeuner: Arroz Blanco, Huevo Duro, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Dîner: Quillayes Queso Chacra, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Tottus Cabritas Sabor Chocolate, Fruna Sustancias, Agua. plus...
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3581 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 50 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Lento, seguro y sano es lo mejor 💪 Jamás rendirse asique sigue con todo 🙆🏻♀️
20 août 20 par le membre: Andiie__
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20 août 20 par le membre: jossy36
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Historique de poids de jossy36
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