Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2020
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 20,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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734 kcal
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Gras: 14,12g | Prot: 56,53g | Glu: 94,20g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Déjeuner: Bistec de Res, Verduras Salteadas. Dîner: Almendras, Jícama. Snacks/Autre: Sustamine Amin.o. Energy Electrolytes, Manzana Verde. plus...
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4580 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 35 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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