Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2020
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1339 kcal
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Gras: 74,26g | Prot: 123,33g | Glu: 42,25g.
Petit Déjeuner: Colanta Queso Cuajada, Capuchino, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. Déjeuner: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Té sin Azúcar, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Chicharrón. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Huevo Cocido. Snacks/Autre: Coco, Casa Real Cacao en Polvo Natural. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de agaitan
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