Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2020
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 93,21g | Glu: 103,26g.
Petit Déjeuner: Honig, Gutes Land Saure Sahne , Milbona Milch 3,5%, Erdbeeren, Japanische Pfannkuchen. Déjeuner: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tomaten, Hähnchenfrikadelle. Dîner: Tomaten, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Eiweiß. Snacks/Autre: Heidelbeeren, Himbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Japanische Pfannkuchen, Gurke (mit Schale), Avocado, Burger Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. plus...
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1677 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Jumping Jacks - 5 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de oeis81
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