Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2020
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 67,21g | Glu: 169,02g.
Petit Déjeuner: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Чиабата, Вафли, Кофе с Молоком. Déjeuner: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленодольский Хлеб Сайка. Dîner: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Помидоры. Snacks/Autre: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Активия Йогурт, Alpen Gold Молочный Шоколад. plus...
|
|
2224 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, хотьба медленная - 1 heure, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de child-forever2017
|