|
another 1/2 pound today..woot woot
|
98,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 29,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 169,91g | Prot: 132,37g | Glu: 99,00g.
Petit Déjeuner: atkins shake, egg, bacon. Déjeuner: walnut, flax meal, whey protein meijer. Dîner: atkins bar, tyson southern style breast tenderloins. Snacks/Autre: atkins bar, green pepper, cheddar cheese, cucumber, almond meal, splenda, whipping cream, whey protein meijer, pecans, almonds, lemon juice, vanilla, butter, cream cheese, walnut, egg. plus...
|
|
3136 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|