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O segredo do emagrecer ñ está na pressa mas saber que vai emagrecer.
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1050 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 41,80g | Glu: 124,02g.
Petit Déjeuner: Pilão Café, Monama Óleo de Coco Extra Virgem, Lugen Semente de Chia, Canela, Ovo, Banana Prata. Déjeuner: Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Tradicional , Banana Prata, Maracujá, Maracujá. Snacks/Autre: President Manteiga com Sal, Café, Panco Pão de Forma Integral. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de olicarol13
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