Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2020
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55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1397 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 60,84g | Glu: 174,26g.
Petit Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Nasi Goreng. Déjeuner: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Getuk, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Susu Kedelai. Dîner: So Nice Sosis Sapi, Yakult Yakult, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kedondong, Sambal Goreng, Tomat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bengkoang, Tempe Bacem. Snacks/Autre: Pisang, Cranberry, Pepaya. plus...
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1882 kcal
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Exercice:
perenggangan sebelum tidur - 7 minutes, pemanasan pagi - 6 minutes, Cardio - 40 minutes, peregangan seluruh tubuh - 6 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 53 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Moto d'équitation - 5 minutes, Blanchisserie - 16 minutes, Douche - 10 minutes, Ratisser - 22 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de antikaindrii
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