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リーンバルク成功✌️
夏場なのでもー少し絞ります。
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1711 kcal
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Gras: 91,10g | Prot: 186,81g | Glu: 206,98g.
Petit Déjeuner: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, バルクスポーツ EAA, ビーレジェンド BCAA. Déjeuner: ニッポンハム ロースハム, 揖保乃糸 そうめん. Dîner: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, ビール. Snacks/Autre: バルクスポーツ EAA (レモン), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド BCAA. plus...
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2506 kcal
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Exercice:
Sauna - 18 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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