Journal de dinan7, 22 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2020
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1238 kcal Gras: 48,24g | Prot: 64,11g | Glu: 136,04g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Gandum tanpa Telur (Homemade). Déjeuner: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dîner: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Autre: Dadar Gulung. plus...
1513 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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