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oeps iets te veel genoten de afgelopen maanden
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2826 kcal
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Gras: 118,26g | Prot: 167,94g | Glu: 267,64g.
Petit Déjeuner: Lidl Kalkoen Filet, Belbake Rozijnen (Raisins), Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Aardbei. Déjeuner: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Kip . Dîner: Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Lidl Brie, AH Verse Volle Melk, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Kipgehakt, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Snacks/Autre: Milbona Koffiemelk, Bodylab Protein Pralines, Appel, Amstel Radler 0.0%. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Thanks vec it's good to be back
22 août 20 par le membre: arnaudspan
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Hee welkom terug! Ff geleden!
22 août 20 par le membre: dani.p2
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22 août 20 par le membre: Schnitzelsss
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23 août 20 par le membre: keto_danny
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Herkenbaar...
Maar, iedere dag is een nieuw begin..
23 août 20 par le membre: m.vd.ven
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zeker herkenbaar..succes!
23 août 20 par le membre: fvlv
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23 août 20 par le membre: Don-Gerrie
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Welkom terug 💪🏽 ik dacht eerst allemaal spiermassa ;-)
23 août 20 par le membre: AviaMar
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23 août 20 par le membre: Doelwillend
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Dankjewel allemaal, vrienden voor het eind van het jaar is het eraf en weeg ik weer rond 80 kilo. Dat is het streven in iedergeval
24 août 20 par le membre: arnaudspan
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oh ja en ik mealprep nog steeds.
24 août 20 par le membre: arnaudspan
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Dat komt wel weer goed. :-D
25 août 20 par le membre: Wien67
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Historique de poids de arnaudspan
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