Journal de agusprihendratmo, 22 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2020
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1924 kcal Gras: 57,37g | Prot: 94,64g | Glu: 265,62g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, VECTORLABS Master Whey,  Pisang, Quaker Oat. Déjeuner:  Brokoli,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Sate Ayam. Dîner:  Telur Dadar,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cimory Yogurt Set Low Fat. Snacks/Autre: Indomilk Susu Kental Manis, Coca-Cola Coca-Cola (Botol),  Bakso Daging Sapi, Belvita Belvita Breakfast, Indomilk Susu Kental Manis, Milo 3 In 1. plus...
725 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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