Journal de selena-sany, 23 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020

55 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2020:

732 kcal

Gras: 24,71g | Prot: 31,38g | Glu: 101,39g. Petit Déjeuner: 南瓜粥, 煎鸡蛋（不加油）, 烧饼, 油条. Déjeuner: 银耳雪梨汤, 卷饼, 鸭肉, 烧茄子, 猪肉丸, 香蕉. Dîner: 桃子. plus...

2391 kcal

Exercice: Keep-瘦腿 - 12 minutes, Arc Trainer - 2 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Way to go!

23 août 20 par le membre: tlg28

thanks

23 août 20 par le membre: selena-sany


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