Journal de dzaka saja, 23 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020
57 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2089 kcal Gras: 94,20g | Prot: 125,71g | Glu: 191,93g.   Petit Déjeuner:  Pisang, Singkong Goreng, Bakwan, Sambal Goreng. Déjeuner: Alfamart Abon Sapi,  Telur Dadar,  Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg,  Rendang,  Perkedel Kentang,  Nasi Uduk. Dîner:  Bawang Putih,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Kerupuk Udang,  Kerupuk Makanan Ringan,  Perkedel Jagung. Snacks/Autre:  Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg,  Telur Dadar,  Opor Ayam,  Bubur Nasi. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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