Journal de t1kwa, 23 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1105 kcal Gras: 44,81g | Prot: 66,55g | Glu: 108,83g.   Petit Déjeuner: Almette Творожный Сыр, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, АТБ Хлеб Шведский. Déjeuner: Розумний Вибір Сахар , Mcdonald's Латте Mcdonald's (Большой без Сахара). Dîner: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%,  гранола. Snacks/Autre: Яготинский Сливки 15%, Power Pro Femine-Pro. plus...
2212 kcal Exercice: езда на велике - 2 heures et 18 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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