Journal de b.ozgurkacar, 23 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2109 kcal Gras: 100,85g | Prot: 120,21g | Glu: 169,92g.   Petit Déjeuner:  Zeytinyağı,  Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez,  Patates Kızartması, Muratbey Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri ,  Haşlanmış Yumurta,  Çavdar Ekmeği,  Susamlı Simit. Déjeuner:  Susamlı Simit,  Kıymalı Börek. Dîner:  Acıbadem Kurabiyesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt,  Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş),  Pirinç Pilavı. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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