Journal de riyaningsih, 24 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2020
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1593 kcal Gras: 42,39g | Prot: 61,76g | Glu: 253,90g.   Petit Déjeuner:  Pepaya, Quaker Oat, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml),  Pepaya. Déjeuner:  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Kubis,  Nasi Putih,  Pepaya,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tumis Kangkung,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Dîner:  Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang,  Sambal dari Buah-buahan,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Daun Kenikir,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Kerupuk Udang, Pocky Strawberry Flavour, Siantar Top Twistko,  Air Kelapa. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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