Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2020
|
46 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 48,85g | Prot: 65,72g | Glu: 134,62g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng. Dîner: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Pepaya, Jeruk. plus...
|
|
1310 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Moto d'équitation - 15 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ophy Ara Are
|