|
Tepat enam bulan diet, tapi udah sebulanan kayaknya makan berantakan. Hasilnya kayak gini😭🤧
Hayuklaa kuatkan niat kek di awal diet, masih jauh dari target nih huhu
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 42,71g | Prot: 47,32g | Glu: 150,54g.
Dîner: Tempe, Ikan Teri, Kecambah, Bayam, Ikan Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Autre: Buah Anggur, Paroti Bagelen, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Semangka. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|