|
Não sei como, mas esses eram os dígitos da balança hoje!! Vai entender..
|
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 95,96g | Glu: 132,37g.
Petit Déjeuner: Canela, Nescafé Tradicional, Seara Peito de Peru Light, Polenghi Creme de Ricota Leve, Plus Vita Pão Multigrãos Light. Déjeuner: Herbalife Shake de Doce de Leite, LEITE EM PÓ INTEGRAL, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. Dîner: Canela, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nestlé Neston 3 Cereais, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Quatro Carnes. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Light, Woohoo Barra de Frutas Light Damasco e Banana, Activia Aveia Zero, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia. plus...
|
|
2341 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|