|
Alhamdulillah sudah turun😎😎
|
57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 34,67g | Prot: 78,12g | Glu: 165,56g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Jeruk Nipis. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Dîner: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Snacks/Autre: Nasi Merah, Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anitadelfiansyah
|