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Oggi inizio il programma della nutrizionista 💪 settaggio kcal a 1600, tenendo conto di cena/degustazione nel weekend
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1599 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 119,65g | Glu: 153,89g.
Petit Déjeuner: Ricotta (Latte Intero), More, Pane Integrale. Déjeuner: Olive, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. Dîner: Colfiorito Semi Mix Insalata, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Autre: Prugne, Isola Bio Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Pesca. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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