Journal de بسمه بكر, 25 août 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2020

102 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

تبارك الله 💪 💪 استمري بالتوفيق

25 août 20 par le membre: Om habiba2020

نفسي استمر الظروف واقفه ضدي

26 août 20 par le membre: بسمه بكر

بصي يابسمه كان ديما اسباب خروجي من اي نظام اقول ظروف لكن اكتشفت لما اصريت على نظام اني بقدر اتأقلم مع اي ظروف الحمد لله وعلى اقل تقدير لو اضطريت اكل اي شيء بدون تحكم فأختار اخف الضرر واتحرك اكثر والجأ للصيام العادي او المتقطع ومتخليش اي ظرف يغير او يبعد هدفك 💪 💪 بالتوفيق واسألي الله الثبات على العزيمه 🌹🌹🌹

26 août 20 par le membre: Om habiba2020

إذا بدك تنجحي وتنحفي بدون جوع الكيتو هو الحل الأفضل

26 août 20 par le membre: keti clasick

لو سمحتوا انا عاوزه اعرف نسبه سعراتي اليوميه قد ايه

26 août 20 par le membre: mosheramohamed

لو سمحتوا عاوزه اعرف تسبه سعراتي الحراريه في اليوم قد ايه

26 août 20 par le membre: mosheramohamed


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