|
Вес после тренировки 61.4.
Кажется, что я просто физически не могу набрать. Если провести анализ от чего полнеют, что приводит к повышенному весу (исключая гормональный фон) - это сладкое и выпечка. Ни то, ни мне не очень нравиться (кроме безе, торт "Полет" обожаю, но больше 2 кусков за раз съесть не могу - пробовал).
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 82,01g | Prot: 119,64g | Glu: 263,83g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Déjeuner: Форель Тушёная в Сливках. Dîner: Арбуз, Кабачки Тушеные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Autre: Фармстандарт Гематоген Детский, Орехи Кешью, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. plus...
|
|
1310 kcal
|
Exercice:
Sauna - 20 minutes, Подтягивания - 30 minutes, Boxe - 1 heure, Samsung Health - 22 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|