Journal de Juls_tri, 26 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2020
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1314 kcal Gras: 38,93g | Prot: 87,68g | Glu: 158,29g.   Petit Déjeuner: Schogetten Черный Шоколад, Цархліб Висівковий,  Икра Красная. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Молодая Картошка Варёная, Красный Лук, Оливковое Масло,  Огурец (с Кожурой),  Красные Помидоры. Dîner:  Куриное Филе Вареное, Гармония Творог 5%. Snacks/Autre: Персики, Yarych Мария+ Молоко+Ca, Нектарин, Яблоко, Гармония Кефир 2,5%, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы. plus...
1465 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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