Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2020
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1274 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 110,11g | Glu: 136,18g.
Petit Déjeuner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, سلطة الخضر المختلطة, كبدة غنم كبدة غنم. Déjeuner: الكينوا, يخني الخضار (بدون لحم), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. Dîner: سمك التونة في الماء (المعلب), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Autre: الزبيب, الجوز, اللوز, البرتقال. plus...
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2955 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de الفجر الساطع
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