Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2013
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 106,32g | Glu: 76,06g.
Petit Déjeuner: Grapefruit. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Broccoli, Gemengde Sla. Dîner: Zalm, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Autre: Cashewnoten, Pecannoten, Chocoladereep (Puur), Boerenkool, Komkommer (met Schil), Wortelen, Gekookte Bieten (Vers), Gala Appels, Alpro Amandelmelk, Horizon Amandel Pasta, Tone It Up Perfect Fit Protein. plus...
|
|
2440 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Entraînement en Circuit - 22 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 49 minutes, Dormir - 7 heures et 38 minutes. plus...
|
Perdant 2,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Utmientje
|