Journal de Juls_tri, 27 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2020
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1404 kcal Gras: 36,68g | Prot: 62,23g | Glu: 212,37g.   Petit Déjeuner:  Икра Красная, Цархліб Висівковий,  Банан. Déjeuner: Молодая Картошка Варёная, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dîner:  Красные Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Yarych Марія Класична, Yarych Мария+ Молоко+Ca, Гармония Кефир 2,5%,  Яблоко, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы. plus...
1459 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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