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Weegdag na 14 weken, doel: -14kg. Ik zit op -13kg. weekje achter op schema 😃😃
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 61,27g | Glu: 190,55g.
Petit Déjeuner: Danone Magere Yoghurt Natuur, Everyday Havermout, Crownfield Muesli. Déjeuner: Lidl Mozzarella Light, Wortelen, Bonnie Dressing, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Boni Peterselie, Bechamelsaus, Macaroni, Boni Spekblokjes. Dîner: Spinaziepuree, Colruyt Kabeljauwburger. Snacks/Autre: Broodpudding, Everyday Peperkoek, Eigenbak Wafels, Aldi Rijstwafel. plus...
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2284 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 41 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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