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5.0%
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2252 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 214,25g | Glu: 258,42g.
Petit Déjeuner: CHOCOLATE PEANUT BUTTER PROTIEN BAR, Builder's Max, Total Lean Premium CLA Complex, 100% Gold Standard Whey Protein. Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Red Tomatoes (Stewed, Canned), Cooked Collards (from Fresh), Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in The Middle - Raspberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2484 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 11 heures et 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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