Journal de riyaningsih, 28 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1718 kcal Gras: 74,94g | Prot: 52,41g | Glu: 216,11g.   Petit Déjeuner: Filma Minyak Goreng Filma,  Bakwan,  Melon, Quaker Oat, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner:  Sayap Ayam,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Sayur Lodeh,  Nasi Putih. Dîner:  Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Kentang Goreng, Pocky Chocolate Flavour,  Semangka. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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