Journal de Ayoe_Mona, 28 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

773 kcal Gras: 32,03g | Prot: 48,48g | Glu: 79,74g.   Petit Déjeuner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner:  Sambal Goreng,  Telur Rebus,  Tahu, Kentang Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Urap. Dîner:  Kuning Telur Matang,  Kerupuk Makanan Ringan,  Ayam Masak Merah,  Kentang Rebus. Snacks/Autre: Jagung Manis Kuning, Keju Cheddar, Tomat Merah. plus...
1469 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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