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Ödem atmaya devam. Yağ filan gitmemiştir henüz 😂
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1062 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 64,84g | Glu: 91,32g.
Petit Déjeuner: Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Autre: Eker Ayran, Altınkılıç Yüksek Proteinli Laktozsuz Kefir. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fitoldeniz
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