Journal de latifahani, 28 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1400 kcal Gras: 53,80g | Prot: 38,89g | Glu: 196,03g.   Petit Déjeuner:  Nasi Merah,  Telur Ceplok,  Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Nasi Putih. Déjeuner:  Gula Pasir, Bango Kecap Manis,  Telur Ceplok,  Sambal Goreng, ABC Terasi,  Nasi Putih,  Nasi Merah,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Kemangi,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Tempe Goreng,  Daun Bawang. Dîner:  Pisang Goreng, Perkedel Jagung, Monde Monde Snack Gold, Minute Maid Pulpy Orange. Snacks/Autre: Permen. plus...
1494 kcal Exercice: Vaisselle - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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