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4 miles in 1:00:06
40 minutes swimming laps, slowly
Drove 10 straight hours, with a few runs for the loo :)
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1085 kcal
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Gras: 81,30g | Prot: 79,58g | Glu: 2,59g.
Petit Déjeuner: McDonald's Diet Coke (Large). Déjeuner: Pork Cracklings. Dîner: Boiled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). plus...
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2495 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 heures, Natation (Lent) - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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