Journal de zalesca, 29 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2020
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

874 kcal Gras: 22,85g | Prot: 57,74g | Glu: 110,85g.   Petit Déjeuner: Vanilla Extract, Sunpride Pisang Single, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Australia's Own Organic Almond Original, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Biokul Greek Yogurt. Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Shrimp, Steamed Rice, Tomatoes, Tilapia (Fish) . Snacks/Autre: Yakult Yakult, Apple. plus...
1697 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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