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Alhamdulillah nyentuh angka 7😭😭 semangat semangat sampai goals
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1200 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 58,87g | Glu: 162,74g.
Petit Déjeuner: Ubi Ungu Rebus. Déjeuner: Telur Dadar, Tumis kacang tempe, Nasi Putih. Dîner: Es Teh, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. plus...
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3072 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mira rusdiana
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