Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2013
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1217 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 107,58g | Glu: 87,37g.
Petit Déjeuner: Koffie (Gemalen), Optimel Limoen Drink, Leerdammer Lightlife. Déjeuner: Hardgekookt Ei, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Dîner: Remia Friteslijn, Hardgekookt Ei, Bertolli Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), C1000 Balletjes Licht Gekruid. Snacks/Autre: Leerdammer Lightlife, Bavaria Witbier 0%, Koffie, Koffie, Koffie. plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 40 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeroenlouis
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