Journal de annisaalia, 28 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 29,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1026 kcal Gras: 43,56g | Prot: 51,41g | Glu: 106,67g.   Petit Déjeuner: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Oat,  Tahu Goreng. Déjeuner:  Sambal Goreng Kentang,  Udang Goreng,  Nasi Putih. Dîner:  Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Autre:  Jeruk. plus...
1935 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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