Journal de mir011, 31 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
83 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1617 kcal Gras: 69,51g | Prot: 90,89g | Glu: 163,33g.   Petit Déjeuner: Armida Печенье с Кунжутом,  Картофель,  Яйцо,  Капуста Белокочанная, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Paulig Кофе Молотый. Déjeuner: Дикси Квас,  Сливы,  Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты,  Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. plus...
2022 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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