Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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890 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 58,09g | Glu: 97,50g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Gula, Kopi, Teh Hijau. Déjeuner: Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Nasi Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Autre: Rebo Kuaci Original, Pepaya. plus...
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1903 kcal
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Exercice:
Aérobie - 40 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Deejund
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